Evidence-based sports and nutrition

Supă cremă de linte

Supa de linte este extrem de nutritivă, oferind o sursă excelentă de proteine, fibre, fier și vitamine esențiale, sprijinind sănătatea digestivă și cardiovasculară, în timp ce ajută la menținerea unui nivel stabil al zahărului în sânge.

Supă cremă de mazăre

Chiftelute de dovlecel cu mozzarella, o alegere sanatoasa si gustoasa pentru satisfacerea poftelor intregii familii.

Enchiladas

Enchiladas

Această rețetă de enchiladas este o reinterpretare a celei originale, prin eliminarea conținutului de carne și înclocuirea sa cu proteine de origine vegetală.

Porridge cu goji si fulgi de cocos

Terci goji

Terciul de ovăz cu goji și fulgi de cocos oferă o combinație de fibre, proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți, care susțin digestia sănătoasă, menținerea nivelului de energie și starea generală de bine.