Reeses

Prin servirea acestei gustări poți beneficia de aportul de grăsimi sănătoase, proteine și antioxidanți. Această gustare poate oferi energie și sațietate, fără a adăuga o cantitate mare de zahăr în dieta ta.

Untul de arahide este bogat în proteine și grăsimi sănătoase, precum acizii grași mononesaturați. Acestea pot ajuta la menținerea senzației de sațietate și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Untul de arahide conține, de asemenea, vitamine și minerale, cum ar fi vitamina E, niacina și magneziu.

Uleiul de cocos este bogat în acizi grași cu catenă medie (AGCM), care sunt metabolizați rapid de organism și pot furniza o sursă imediată de energie. AGCM pot fi, de asemenea, benefici pentru sănătatea creierului și pot ajuta la menținerea sănătății sistemului imunitar. Uleiul de cocos în cantități moderate, are, de asemenea, proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii.

Este important, totuși, să consumi această gustare cu moderație, având în vedere conținutul său caloric și de grăsimi.